照顧者嚮導實踐

自去年完成照顧者導航員的課程，感恩終於有實踐的機會。在本年1月份機構安排的活動中認識了案主，在完成首次照顧之星的評估後，案主決定繼續接受進行導航。

轉眼已過了三個月，並完成了四次的訪談。當我回想起我與案主一起使用照顧之星的實踐經驗時，我感到非常滿足和感恩。這是一段充滿挑戰和成長的旅程，也是我作為照顧者嚮導的一個重要里程碑。我希望能將這段寶貴的經驗記錄下來，以便日後能持續使用照顧之星的工具，與其他照顧者同行，一起提升身心靈健康，並體驗到自立支援的好處。

在我們開始進行評估時，我明白到照顧者嚮導的角色不僅僅是提供支持，更重要的是成為案主的導航者。我以案主為中心，根據她的優勢和需求，一起制定行動目標。這種以案主為主導的方式，不僅增強了她的動力，也使她對整個過程感到滿意和有信心。每次見面，我們都能夠分享和慶祝逐小的進步，這讓我們更加緊密地連結在一起。

透過照顧之星的工具和方法，我們共同經歷了四次的實踐任務，每次都能夠看到案主的成長和進步。最終，她能夠自立生活，不再依賴他人的幫助。實在為她感到鼓舞，同時亦讓我深深體會支援照顧者的整個歷程。這對我們來說都是一個圓滿的結果，也讓我更加確信照顧之星的有效性。

我深深地希望能夠將這段實踐經驗記錄下來，讓其他照顧者夠從中獲得啟發和指導。這樣他們也可以透過照顧之星的工具，與照顧者一起同行，提升身心靈健康，並體驗到自立支援的好處。這是一個良好的方式，讓我們不斷反思和改進自己的實踐方法，同時也能夠為整個照顧者社群帶來更多的支持和幫助。

因此，我計劃以一個小組聚會的形式，更好地分享我的經驗和觀察，並提供更多的細節和實用的建議給其他照顧者，讓他們也能成為照顧者嚮導去幫助身邊的照顧者。透過這個小組，我希望能夠與更多的照顧者連結起來，一起同行彼此學習和成長。

我將會在小組中詳細描述我們使用照顧之星的過程和方法，並分享案主的成長和進步。同時，我也會介紹AI-CarerBot這個超強工具給大家，透過共修來分享交流實用的技巧和建議，以幫助其他照顧者更好地應對挑戰，同時提升自己的照顧能力和身心靈健康，達致助人自助的宗旨。

如果有緣看到文章的您，需要任何關於照顧之星的疑問或需要進一步的支援服務，請隨時告訴我。我將非常樂意為您提供幫助。

也誠邀您參加[有您真好]小組一起共修，裝備自己做最佳版本的照顧者。請謹記:要照顧好他人，必先要照顧好自己

聖經教導我們:

耶穌對他說: 你要盡心、盡性、盡意，愛主你的神，這是誡命中的第一，且是最大的。其次也相仿，就是要愛人如己。這兩條誡命，是律法和先知一切道理的總綱 ( 太 22:36-40)

*照顧之星是一套由英國引入以實證為本的照顧者規劃工具，務求讓照顧者平衡各方面的需要，關鍵在於照顧好自己，令生活質素得以提升。過程中，照顧者嚮導會邀請照顧者自我審視照顧歷程的七大範疇，系統化的流程簡單直接；整個行動計劃是一個改變之旅，假以時日，照顧者會一步步轉化，邁向盡善盡美的階段，完成整個照顧的旅程